Д. Тарикова. Счастье есть! Худейте на здоровье!

Мечтаете об идеальной фигуре, но ни одна диета не помогает? Смелее берите в руки эту книгу! Она раскроет вам секреты единственно верного способа похудеть без вреда своему здоровью.
Знаете ли Вы о том, что слово «диета» в переводе с греческого означает «образ жизни», а вовсе не двух-трёх недельное истязание плоти и духа? Если хотя бы одна из 28 000 существующих в мире диет действительно давала обещанный результат, проблема лишнего веса уже давно была бы решена. Не зря появилось меткое выражение: «я села на диету и за 14 дней потеряла 2 недели!»
Повальное увлечение похудением, связанное с жестким ограничением себя в еде, не только не дает желаемого эффекта, но и превращает потребление пищи в кошмар! Запомните: диеты не работают. Они вредны для нашего организма!
Автор испытала на себе все известные методы борьбы с лишним весом и пришла к выводу: бороться нужно не с килограммами, а с собственными вредными привычками, зачастую ненужными, которые в повседневной жизни мы даже не замечаем. И тогда наш вес сам собой придет в норму!